? 帽帶企鵝是最容易分辨的企鵝之一，因為在它們的頭部下方有一道連接著左右耳的黑色條紋，看起來就像是戴著盔帽一樣 [8]。
? 帽帶企鵝背部呈藍黑色，腹部為白色；它們的羽毛致密且防水；并長有一雙紅褐色的眼珠，以及黑色的嘴喙 [2]。
? 帽帶企鵝的身高可達71到76厘米，體重可達3到4.5千克 [9] [10]。
? 和其它企鵝一樣，帽帶企鵝很難通過肉眼來分辨它們的雌雄 [5]。
? 企鵝在換毛的季節體重最重，而在繁殖的季節里體重最輕 [2]。
? 和阿德利企鵝一樣，它們的腳背及腿部呈淺粉色，腳底呈黑色 [8]。
? 在海里游泳的時候，從海面上看，帽帶企鵝黑色的背部與海水的顏色很相似；而從海底往上看，白色的身體與天空顏色相近，這樣的體色可以起到保護色的作用 [4]。

? 帽帶企鵝的飲食非常簡單，由小型、淺水生活的動物組成，比如：磷蝦、小型的魚類和其他水生甲殼類動物 [2]。
? 在帽帶企鵝的獵物中，有95%為磷蝦，其余5%為其他物種 [2] [3]。

? 帽帶企鵝主要生活在南極半島以及南極大陸邊緣的島嶼上，如：南設得蘭群島，南奧克尼島和南桑威奇群島 [6] [11]。

? 帽帶企鵝常常生活在開放海域的大型浮冰上 [2] [12]。
? 它們不會花太多的時間在大陸沿海地區，它們為了繁殖會短距離的遷徙到附近的島嶼（并不認為它們是遷徙物種） [12]。
? 繁殖群主要分布在南極半島和南大西洋的亞南極島嶼上 [11]。

? 帽帶企鵝將巢穴建在冰山上，巢穴一般由石子堆砌而成，巢穴的直徑通常為40厘米，高度為15厘米 [10]。
? 通常情況下，每年繁殖季，帽帶企鵝都會與同一個配偶進行交配 [12]。
? 帽帶企鵝一般在11月或12月產下兩枚蛋 [2][8]。
? 企鵝爸爸和媽媽會輪流孵化小企鵝，每隔5到10天輪換一次，直至小企鵝出生。小企鵝大約會在33到35天以后出生，它們會在巢穴中生活20到30天，然后再組成“企鵝幼兒園” [10]。
? 在出生50到60天左右，小企鵝會開始換毛，換毛后的小企鵝就可以下水游泳了 [10]。
? 與其它企鵝優先哺育較強壯幼崽的行為不同，帽帶企鵝會平等對待其幼崽 [8][11]。
? 帽帶企鵝會在2月或3月間完成它們的繁殖周期。

? 帽帶企鵝的繁殖群體是龐大的，通常由超過10萬對有繁殖能力的企鵝聚集在一起組成 [2]。
? 企鵝間的交流十分復雜，它們會通過頭與鰭的擺動、彼此呼叫、鞠躬、做手勢和整理羽毛等行為進行交流 [2]。
? 當帽帶企鵝爭奪領土時，它們會相互凝視、鳴叫，甚至是打架 [2]。
? 在進行求偶和交配儀式時，雄性帽帶企鵝會“捶胸”、伸頸；隨后會發出尖銳的叫聲，其余的企鵝也會加入，唱出一曲聲勢浩大的求愛之歌；這有助于帽帶企鵝進行集體繁殖 [2]。
? 帽帶企鵝被認為是最大膽的企鵝，它們很可能與其它企鵝發生沖突，甚至打斗 [2]。
? 帽帶企鵝可在白天和晚上在海上覓食，但潛入海中捕食的時間主要集中在午夜和中午 [11]。
? 帽帶企鵝一般在水深40米的海域捕食，它們潛水的深度通常不超過70米，時間不超過1分鐘 [11][12]。
? 帽帶企鵝的泳速可以達到每小時32公里 [10]。
? 和其它企鵝一樣，帽帶企鵝會直接俯臥于冰面上，借助四肢推動身體滑行 [8]。
? 它們主要的天敵是豹海豹，而南極海鳥和賊鷗則主要捕食它們的卵及幼雛 [9]。

? 帽帶企鵝在野外的壽命為15~20年 [4][13]。

? 在世界自然保護聯盟（IUCN）紅色名錄中被列為無危 [3]。